Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 77,63g | Karb: 144,72g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Tapioca, Café. Makan Siang: Laranja Pêra, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor, Almeirão, Ovo Frito, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nissin Miojo Cremoso Sabor Estrogonofe de Frango. Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Amaro Mix de Nuts, Ruffles Batata Frita, Banana da Terra, Batata Doce, Café, Perdigão Peito de Peru Defumado. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan walquiriafm06
|