Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 79,48g | Prot: 165,58g | Karb: 244,81g.
Makan Pagi: Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Quest Bar Chocolate Hazelnut, Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Topside Steak, Lean Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas. Camilan/Lainnya: Corn Chips, Mexicano, Lightly Salted, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|