|
Хелп ми плиз. Как убрать этот жир на животе ? Занимаюсь уже где то годик , но домашние тренировочки. Все тело подтянулось, пресс крепкий , но под жирком и никак мне его не согнать. Я -эктоморф , рост 175 вес 58 и то из-за карантина 😂 до этого весила 54-55кг , а тут сидя с детьми дома наела себе на вкусняшках. Знаю, что эктоморфам тяжелее этот последний жирок на животе согнать, может кто знает правильное бжу для этого? Еще хочу попробовать именно на эту зону кавитацию совмещенную с RF-лифтингом, пробовали? Отзывы очень разные .
|
1546 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 93,72g | Karb: 171,67g.
Makan Pagi: Нектарин, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Кабачок Гриль, Дикси Перец Печеный, Арбуз, Ярмарка Кускус, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Сибас. Makan Malam: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Данон Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Rainbow Рисовые Галеты, Данон Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|