Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 23,41g | Prot: 27,62g | Karb: 198,43g.
Makan Pagi: Manzana Verde, Manzana Roja, Papaya, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mangos, Piña, Fresas, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Quinoa, Arracacha, Chia, Hojuelas de Avena. Makan Siang: Maíz Dulce, Ghee, Zapallo, Cilantro, Ajo, Cebollas, Papa, Tomates Rojos, Pimentón, Huevo. Makan Malam: Instacrem Crema No Lactea, Café Colado, Crakeñas Galletas Integrales. Camilan/Lainnya: Aceite de Coco, Café, Pimienta Negra, Cúrcuma, Sal Marina, Té de Hierbas, Instacrem Crema No Lactea. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandramosquera74
|