|
Стала реже писать свои отчеты. И это норм. Сейчас питание нормализовалось, точнее мой режим. И даже дачные поездки не пугало меня после взвешиванием)) Я реально стала меньше есть! Наедаюсь меньшим кол-вом и знаю, что хочу сожрать. Овощи, углеводы или белок - все это как-то само сбалансировалось. И конечно вижу свои похудевшие коленки и это кайф! Вот я избавилась уже от 5 кг и в целом даже не хочу взвешиваться. Просто знаю и вижу, что все уже супер.
Ставила себе цель в 54 кг. И мне даже по фиг на неё. Знаю, что просто нужно питаться так, как я сейчас. Спасибо приложению за это! Реально, если бы не оно, я бы не знала СКОЛЬКО Я надираю лишнего))) Хотя все равно планирую худеть, хочу всё-такивлезть в свои шорты)) Так что ждите меня тут. Завтра буду печь пп запеканку))
|
1469 kkal
|
Lemak: 78,04g | Prot: 67,09g | Karb: 62,05g.
Makan Pagi: Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Яйцо-Пашот, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Сахарный Песок. Makan Siang: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fiorentini Хлебцы из Гречихи, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. lagi...
|
|