Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 30,38g | Prot: 72,37g | Karb: 87,33g.
Makan Pagi: Café, Huevo Cocido, Quaker Avena Molida, Banano, Semillas de Linaza, Taeq Semillas de Chia , Clara de Huevo. Makan Siang: Carne de Pollo (Asada), Pepino (Pelado), Papa Cocida. Makan Malam: Café, Carne de Pollo (Asada), Cebolla Frita, Tomate Frito, Bimbo Tortillas Integrales. Camilan/Lainnya: Guayaba. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
ejercicios todo el cuerpo - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vero cardona
|