Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 71,05g | Karb: 176,77g.
Makan Pagi: Saiwa Oro, Tè Verde. Makan Siang: Caffè Espresso, Il Pane Fresco Pizzette Rosse, Cocomero, Focaccia, Tonno in Olio (in Scatola), Dimmidisì Insalatona Pomodorini Olive Carote. Makan Malam: Sugo di Pomodoro, Polpette con il Sugo, Pane Bianco, Cocomero, Pomodori. Camilan/Lainnya: Caffè Macchiato. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Alat Olahraga - 15 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariettoromina
|