Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 51,38g | Prot: 60,30g | Karb: 127,00g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Tostado Clásico , Capuchino con Leche Descremada, Toks Omelette de Claras y Espinacas. Makan Siang: Sopa de Tomate (Enlatada, Condensada), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Covadonga Queso Panela, Chile Poblano. Makan Malam: Capuchino con Leche Descremada, Bimbo Pan Tostado Clásico . Camilan/Lainnya: Picard Mini Snacks sin Azúcar, Nutrisa Betabel Sabor Chile. lagi...
|
|
3514 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lalitrox
|