Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 40,81g | Prot: 68,65g | Karb: 193,44g.
Makan Siang: Sopa de Lentejas, Rama Mantequilla Light, La Constancia Salsa de Soya, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Quaker Avena en Hojuelas , Incauca Stevia, Alqueria Leche Entera, Manzana Roja, Canela. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, cardio y fuerza - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StefaGomez
|