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novo ciclo de exercícios em casa... seguimos no foco... Bom dia
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1206 kkal
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Lemak: 37,12g | Prot: 59,33g | Karb: 161,84g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado em Pó, Pamonha, Regina Queijo Coalho Espeto, Perdigão Peito de Peru Defumado, Mamão, Batavo Iogurte Graviola. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Graviola, Nestlé Biscoito Negresco Eclipse. lagi...
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1549 kkal
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Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan fattima.soares
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