Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 51,22g | Prot: 109,81g | Karb: 162,27g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Carlin Queijo Mussarela Palitinho. Makan Siang: Tomates, Limão, Hortifruti Cebola Roxa, Almeirão, Pepino (Descascado), Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Bom Gosto Feijão Carioca, Pepino (Descascado). Camilan/Lainnya: Santa Helena Amendoim, Iogurte Natural (Leite Integral), Morangos Congelados Não Adocicado. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fefedesouzalopes
|