|
|
1498 kkal
|
Lemak: 57,31g | Prot: 92,15g | Karb: 151,73g.
Makan Pagi: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Frito. Makan Siang: Abacaxi, Rúcula, Rúcula, Salada de Maionese, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Makan Malam: Rúcula, Coxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Torta de Frango, Laranjas. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neliscarvalho
|