Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
612 kkal
|
Lemak: 10,70g | Prot: 71,56g | Karb: 54,82g.
Makan Pagi: Muller Light Peach & Pineapple, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Seedless Green Grapes, Asda Strawberries, Raspberries. Makan Siang: Green Tea, Asda White Fish Fillets, Young's Fish Cakes. Makan Malam: Green Tea, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imjustchillin G
|