Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
127,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2326 kkal
|
Lemak: 106,93g | Prot: 106,71g | Karb: 233,82g.
Makan Pagi: HK Maksamakkara, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Leivon Pehmeä Ruisherkku, Arla Hillitön Gouda. Makan Siang: Perunasalaatti, Fazer Amica Tonnikalakastike, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Makan Malam: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Felix Perinteinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uudet Perunat, Wilhelm Juustomakkara. Camilan/Lainnya: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Sämpylä, Mansikka-banaanirahka. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minskiliina
|