Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2839 kkal
|
Lemak: 68,64g | Prot: 218,54g | Karb: 354,41g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Vanilla, Lidl Choco Nussa, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati, Heinz Salsa Barbecue Classic. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Barrette Proteiche Cookies. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|