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Jantar. Essa semana não estou puxando ferro, então as porções estão reduzidas.
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1185 kkal
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Lemak: 36,17g | Prot: 115,59g | Karb: 98,64g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Black Skull Whey 3HD. Makan Siang: Tomates Cereja, Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas, Legumes Refogados, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Alface. Makan Malam: Batata Doce Cozida, Alface, Cenouras, Beterrabas, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Mamão Papaia. lagi...
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Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
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