|
Lamentablemente creo que estoy siendo víctima del efecto rebote luego de semanas de estar haciendo una dieta saludable. Alguien tiene algún consejo porque siento que no me puedo controlar y me siento muy mal.
|
1572 kkal
|
Lemak: 40,50g | Prot: 50,18g | Karb: 249,60g.
Makan Pagi: San Jorge Galleta Soda , Costa Cereal Bar, Piña, Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Clara de Huevo. Makan Siang: Pechuga de Pollo sin Piel, Quinoa (Cocida). Camilan/Lainnya: Angel Tito Almohada, Field Galletas de Vainilla, Costa Gretel Manjar. lagi...
|
|
 Komentar
me escribes ? +51 970653547
20 Jul 20 oleh anggota: Piscis24
|
Obvio q tienes Rebote, viendo las fotos de tus comidas veo q exageras mucho quitando los carbohidratos ,a la justas veo media papa o casi nada , yo hago ejercicio y quemo 3000 calorías diarias y consumo unos 1700 aprx diarias y le meto papa yuca camote a mis almuerzos eso me satisface , en cambio tu se ve q con eso te quedas con hambre y volviste al arroz y las papas fritas YO YA PASÉ POR ESE MOMENTO sino te pasas de tu requerimiento diario todo está bien obvio cosas q te nutran y no tonteras como las papas fritas
20 Jul 20 oleh anggota: carlitos2018
|
20 Jul 20 oleh anggota: Flander_3
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flander_3
|