|
مين هنا ياجماعه متبع نظام الصيام المتقطع وممشي معاه اللو كارب
|
1696 kkal
|
Lemak: 21,19g | Prot: 84,40g | Karb: 316,88g.
Makan Pagi: القهوة, الطماطم, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, الخيار (مع القشرة), Obour Land Feta Cheese, مسقعة. Makan Siang: سلطة الخضر المختلطة, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, السمك. Makan Malam: القهوة بالحليب منخغضة الدهون, القراصيا (الخوخ المجفف), خيار خيار بلدي, فول مدمس. Camilan/Lainnya: القراصيا (الخوخ المجفف). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smsma12345
|