Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 5,19g | Prot: 57,53g | Karb: 107,10g.
Makan Pagi: Asda Strawberries, Tesco Seedless Green Grapes, Asda Red Seedless Grapes, Raspberries. Makan Siang: Asda Baked Beans No Added Sugar, Young's Fish Cakes, Asda White Fish Fillets. Makan Malam: Asda Skimmed Milk, Asda Red Fruits Cereal Flakes. lagi...
|
|
2764 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imjustchillin G
|