Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 17,51g | Prot: 48,00g | Karb: 157,42g.
Makan Pagi: Banana, Lidl Leche Desnatada. Makan Siang: Milbona Yogur Natural Azúcar de Caña, Freshona Pisto, la Isleña Spaghetti. Makan Malam: Milbona Leche Desnatada, Carrefour Pan de Molde Integral, Milbona Queso Gouda en Lonchas, ElPozo Pechuga de Pavo. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Junglena.prrxs
|