Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 22,91g | Prot: 182,26g | Karb: 135,24g.
Makan Pagi: Gekookt Ei, Melkan Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Makan Siang: Aldi Tomatenpuree, Jumbo Zonnebloemolie, Jumbo Volkoren Mie, Jan Linders Kipfilet. Makan Malam: Melkan Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Camilan/Lainnya: Bodymass Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|