|
TMB: 1546
NDC: 1855
Para perder peso: 1355
|
1678 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 82,36g | Karb: 203,47g.
Makan Pagi: Iracema Leite de Amendoim, Max Muscles Pasta de Amendoim com Mel, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju. Makan Siang: Prato Fino Arroz Integral (15g), Yoki Lentilha Cozida com Vapor, CBS Farofa, Raiola Tomate Inteiro Pelado Italiano, Pronto Light Abobrinha Italiana, Vapza Batata Inteira, Oba Abóbora Cabotia. Makan Malam: Colorado Appia , Almanara Kibe Assado. Camilan/Lainnya: Iracema Leite de Amendoim, Massa Leve Massa para Panqueca . lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan CatarinaSGomes
|