|
Отправные параметры в лагерь:
Вес 51
Рука 26
Талия 61
Грудь 82,5
Живот 74
Бедра 87
Ляжка 49
Ну что, завтра в последний раз еду в лагерь в качестве ребенка🙈🙈
Питание там, конечно, калорий на 2000+, сладкое на ночь и т.д., но раньше ездила, ела, не толстела, так что не буду загоняться по поводу питания, буду просто отдыхать.
В июле отказалась от сладкого на 18 дней, дабы организм от него отдохнул перед "загрузом" в виде булочек, печенек и пакетированных соков в лагере.
Надеюсь, все пройдет хорошо и я не наберу, плюс для меня в новинку то, что еду я не с лучшими подругами, а с совершенно незнакомыми людьми в первый раз за свои 7 поездок в лагеря... Ну что, шанс обзавестись новыми знакомыми, посмотрим, что из этого выйдет, через 20 дней сравню замеры до и после лагеря.
|
1397 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 89,16g | Karb: 134,61g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Liebendorf Сыр Эдам, Красные Вишни, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Красная Смородина, Крыжовник, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Вкусняев Творог 5%, Черная Смородина, Чай, Активиа Йогурт без Сахара. Makan Siang: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Miss Chika, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Котлеты из Смешанного Фарша, Здоровое Меню Многозерновые Макароны, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Чай. Makan Malam: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Чай. Camilan/Lainnya: Арбуз, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Кабачки Тушеные, Яйцо, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. lagi...
|
|