Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 25,50g | Prot: 32,13g | Karb: 151,75g.
Makan Pagi: Regal Biskuit Marie, Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Sate Ayam, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pisang Apel, Pisang. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan rala4
|