Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 37,55g | Prot: 199,85g | Karb: 212,03g.
Makan Pagi: Vivo Muesli Cacao, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Winter Jamón Acaramelado, Kraft Mayonesa Light, Castaño Pan Molde Integral Light. Makan Siang: Manzana, Super Pollo Filetitos de Pollo, Crisco Aceite Canola Spray, Mostaza Dijon, Quillayes Queso Rallado Parmesano, Martini Lentejas . Makan Malam: Super Pollo Filetitos de Pollo, Kraft Mayonesa Light, Espárragos Cocidos (Frescos), Crisco Aceite Canola Spray. Camilan/Lainnya: Loncoleche Yoghurt Protein, En Linea Cereal Proteina, Your Goal Protein Snack Rich Caramel, Espárragos Cocidos (Frescos), Papa, Plátano. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristobal naulin
|