Jurnal Laup89, 18 Jul 20

Cannelloni di magro mangiati ieri, buonissimi! Decisamente piu' leggeri e con meno calorie! 😋

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1942 kkal

Lemak: 84,63g | Prot: 115,36g | Karb: 179,67g.   Makan Pagi:  Croissant alla Marmellata, Nestlé Sveltesse I Love Frutta (Yogurt 0, 1%). Makan Siang:  Pesca,  Ciliegie, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi,  Rucola ,  Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Benesì Coop Ricotta senza Lattosio, Findus Ciuffetti di Spinaci Primavera, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi,  Uovo, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Coop Cannelloni Pasta all'uovo . Makan Malam:  Taleggio,  Pesca, Noa Hummus di Ceci e Erbe, Lenti Prosciutto Cotto di Alta Qualità Arrosto,  Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Barilla Filini all'uovo,  Brodo di Carne, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica. Camilan/Lainnya: Vicenzi Savoiardi, Solidal Coop Zucchero di Canna Chiaro, Benesì Coop Ricotta senza Lattosio, Benesì Coop Mascarpone senza Lattosio . lagi...