Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
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74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2269 kkal
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Lemak: 58,09g | Prot: 183,79g | Karb: 257,91g.
Makan Pagi: McCormick Mermelada de Fresa, Bolillo, Manzana Verde, Espinacas, Herdez Salsa Taquera, Lyncott Queso Cottage 1%, Nopales, Tortilla de huevo, Café, Don't Worry Merengues. Makan Siang: Calabacín, Espinacas, Chile Jalapeño, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, San Francisco Germinado de Alfalfa, Ejotes, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Germen de Soya, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Makan Malam: Lyncott Queso Cottage 1%, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Bolillo, Taifeld's Galletas Integrales con Chispas de Chocolate sin Azúcar, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua, Yoplait Oikos Griego, Herdez Salsa Taquera. Camilan/Lainnya: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Jell-O Gelatina Light, Bimbo Pan Tostado Clásico, Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Canela, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Lyncott Queso Cottage 1%, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, D'Gari Gelatina Light. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gordo joto
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