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Buenos días! Mi gasolina mañanera...queso fresco batido con frutos rojos y tortitas de avena con canela y crema de cacahuete 👌🏻...luego me comeré algún dátil que aún me quedan 😅😜

Lihat Kalender Diet, 19 Juli 2020:
1259 kkal Lemak: 41,73g | Prot: 89,31g | Karb: 142,04g.   Makan Pagi: Prozis Peanut Butter Smooth, Canela, Hacendado Ciclamato y Sacarina Líquida, Weider Harina de Avena Cookies, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Bicentury Tortitas Sabor Jamón Ibérico, Colnatur Colageno, Freshona Puré de Manzana, Carrefour Leche Desnatada sin Lactosa. Makan Siang: Vinagre, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Hacendado Porciones de Bacalao en Su Punto de Sal. lagi...
132 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

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Pues lo que decia ... que lo quiero to!!! jejejeje Muy buena pinta! De donde eres!? A ver cundo te invitas a una tortita de esas hermoso!! 😜 
19 Jul 20 oleh anggota: Adryॐ
Jajaja pues aunque intento pasar desapercibido escribiendo cosas como ( patatas...vosotros...etc ) soy canario 😜🤣... y estáis tod@s y cada un@ invitad@s, pero mejor a un café que sino me gastáis las claras de huevo y la harina de avena que sois muchos 🤣🤣🤣 
19 Jul 20 oleh anggota: joel_fhm
Cachiiis que lejos me pillas!!! Jejeje Los ingredientes los iba a poner yo hombre, pero solo para los dos jejej los demas que para otro dia! 😜 Jejeje  
19 Jul 20 oleh anggota: Adryॐ
Jiji ...aquí hay ❤️ 
20 Jul 20 oleh anggota: Andrea.j.28
Jeje no estaria mal andrea!! No creo que el destino ni Cupido se pongan de acuerdo! Jejeje 🤷🏼‍♂️😪 
21 Jul 20 oleh anggota: Adryॐ
Jajaja...a ver...yo no hago distinción entre el cumplido de un hombre o mujer, a todos nos gusta gustar y sentirnos elogiados y bien, pienso que hay que ser muy “corto” de miras para ofenderte porque un hombre le diga a otro que es guapo o lo que sea...lo bonito es la diversidad en este planeta...pero en este caso concreto no sé de cupido pero de Adry si he tenido que esquivar alguna “flecha” 😜🤣 jajaja...soy 100% hetero 🤷🏻‍♂️...igualmente sigue invitado a un café jejeje  
21 Jul 20 oleh anggota: joel_fhm
Joel_fhm si que lo has disimulado muy bien😂a mí me cuesta cuando escribo no escribir mi niñ@ o esos regillos🤭  
21 Jul 20 oleh anggota: Shade86
Jejejeje si es que eres el mejoor pijoo!! Cuantos hombres como tu hacen falta en el mundo cojoneh!!! Un abrazacoo mu fuerte!!! 
21 Jul 20 oleh anggota: Adryॐ
Jajaja Shade si que a veces me cuesta mi niñ@ y sobretodo ahora con este calufo y ventolera pegando en el cogote que hace aquí estos días no puede uno ni pensar bien y a veces se me va el baifo, pero siempre reviso lo escrito no sea que se me haya enriscado la perra 😜😜😜🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣....y Adry estoy totalmente de acuerdo contigo, por desgracia hay muchos que aún no cambian el chip y se ofenden o incluso se lo toman como una falta de respeto o insulto...un gran abrazo para ti también amigo  
21 Jul 20 oleh anggota: joel_fhm
a ver entonces resumiendo, si vamos a Canarias tenemos derecho a un café? jajaja vamos pa allá 
21 Jul 20 oleh anggota: almukamu
Jajajajja ya me mataste ya!! Te habrás quedao todo padre jajajjaja jajajaja. Di que si que vaya gusto cuando hablamos así. Y toda la razón hay que diferenciar un alago, o un piropo que lo podemos hacer todos sin distinción (sin que sea una propuesta sexual😂😂)  
21 Jul 20 oleh anggota: Shade86
Ya te digo Shade más a gusto que un arbusto me quedé 😜🤣....y Almu por supuesto que si y si hay que poner otra cafetera se pone 😉 
21 Jul 20 oleh anggota: joel_fhm
Jejejejejjeje pues de momento creo ke almu y yo nos apuntamos!! Que grandes sois joe!! Y como me dicen muchs chicas... "Que pena que seas gay" pues digo yo... "Que pena que seas hetero" jejejejje😜 Leer cosas vuestras me animan respecto a la imgen que tengo ultimamente de la gente.... Me doy cuenta que todavia seguis existiendo las buenas personas por el mundo!! 
21 Jul 20 oleh anggota: Adryॐ
@joel...no he querido meter la pata con el ❤️. He pensado que teníais feeling y nada más. Perdonad🙈🙈🙈 
21 Jul 20 oleh anggota: Andrea.j.28
Jejejejejejejeje eso quisiera yo andrea!! Pero te perdonamos mujeh. No te preocupes! 😜 Van a dar de si los desayunos de Joel! Jejeje  
21 Jul 20 oleh anggota: Adryॐ
como haces las tortitas de avena 
22 Jul 20 oleh anggota: sergiovi299
Hola Sergio, es muy sencillo...yo las hago con clara de huevo y con harina de avena de sabores (en este caso galleta) ambos ingredientes puedes encontrarlos en Carrefour, solo mezclar hasta conseguir una mezcla algo espesa tipo yogur y sartén o plancha...es simple  
22 Jul 20 oleh anggota: joel_fhm
Que tal amigo, los frutos rojos son los congelados del Mercadona no? Los hechas directamente de la bolsa al queso batido?? Y esperas un poco?  
25 Jul 20 oleh anggota: Jorgeb__
Hola Jorge, si exacto suelo comprar los frutos rojos y también los arándanos, suele ser lo primero que preparo y lo último que me como para darles tiempo a descongelar...con los arándanos y de demás frutos no hay problema....con las fresas si puede que la pilles congelada en el centro 🤷🏻‍♂️  
25 Jul 20 oleh anggota: joel_fhm

     
 

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