Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2013
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2013:
|
1851 kkal
|
Lemak: 30,82g | Prot: 40,44g | Karb: 156,74g.
Makan Pagi: Taeq Geléia Diet de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Secos Ao Sol, Costa Sul Kani Kama, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mini-Milho, Damascos, Queijo Camembert, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Alface. Makan Malam: Skol Cerveja. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Hiking - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|