Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 75,09g | Prot: 100,60g | Karb: 87,25g.
Makan Pagi: Fleischsalat, Räucherlachs, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Baguette, Wolf Thüringer Zungenwurst , Schinken (Extra mager), Whole & Pure Haferbrot, Milch 1,5%. Makan Malam: Kopfsalat, Olivenöl, Baguette, Merlot, Carpaccio, Lachs. lagi...
|
|
3005 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|