Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 30,66g | Prot: 53,48g | Karb: 101,36g.
Makan Pagi: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Kayısı, Böğürtlen, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt. Makan Malam: Tereyağı, Wasa Delikatess, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Karides. Camilan/Lainnya: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Tatlı Kiraz, Züber Bal Kabaklı & Tarçınlı Sebzeli Meyve Tatlısı, Sek Quark Sade. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gnc_kls
|