Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 34,81g | Karb: 109,10g.
Makan Pagi: Gün Kurusu, Yeşil Çay, Dereotu, Domatesler, Maydanoz, Limon Suyu, Sirke, Zencefil, Tatlı Kırmızı Biber, Badem, Tatlı Kiraz, Yumurta Omleti, Kahve (Demlenmiş). Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Leblebi. Makan Malam: Köfte, Patlıcan, Çoban Salatası, Yeşil Biber. Camilan/Lainnya: Süt, Tarçın, Zencefil, Zerdeçal. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|