Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 50,56g | Prot: 104,58g | Karb: 193,48g.
Makan Pagi: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой , Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Орехи Кешью. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Хлеб Бородинский, Сметана , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Квас. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Яблоко. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Yoga - 35 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stacy_mad_alien
|