|
Утро доброе, но не совсем 😞 вес совсем не уходит, а, наоборот, набирается по 100гр... Нп завтрак вчерашнее фруктовое пюре из клубники и банана с ложкой сметаны, зелёный чай 😋
|
1488 kkal
|
Lemak: 85,73g | Prot: 53,07g | Karb: 129,12g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Омлет с Сыром, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Клубника, Global Village Банан. Makan Malam: SPAR Оладушки Ванильные, Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой , Ашан Арахис Жареный Солёный, Омлет с Сыром. lagi...
|
|
 Komentar
У меня с ягод вес тоже ползет вверх. Максимально исключила из рациона.
19 Jul 20 oleh anggota: Malyffochka
|
У меня вес тоже встал, попробую делать перерывы между едой 4 часа, чтобы инсулина в крови было поменьше. После каждой еды он повышается, а это тормозит расщепление жиров
19 Jul 20 oleh anggota: ludmila_а_r
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan al9925
|