Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
765 kkal
|
Lemak: 22,41g | Prot: 57,49g | Karb: 84,36g.
Makan Siang: Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
348 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yugekk00
|