Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
530 kkal
|
Lemak: 8,18g | Prot: 63,32g | Karb: 50,89g.
Makan Siang: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso . Makan Malam: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Herbalife Chá Verde e Chá Preto. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisanog18
|