|
|
858 kkal
|
Lemak: 20,84g | Prot: 55,60g | Karb: 118,23g.
Makan Pagi: Café, Hellmann's Maionese, Cenouras, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Caseiro, Tomates Vermelhos. Makan Siang: Natural Tea Chá de Hibisco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho. Makan Malam: Molho de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Farofa de Ovo, Couve Manteiga Crua, Repolho. Camilan/Lainnya: Água. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabellapontes
|