Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 17,85g | Prot: 88,32g | Karb: 167,28g.
Makan Pagi: Muller Light Strawberry Yogurt, Asda Skimmed Milk, Asda Red Fruits Cereal Flakes. Makan Siang: Asda White Fish Fillets, Young's Fish Cakes, Green Tea. Makan Malam: Prawn Crackers, Green Tea, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Chicken Soup, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Sweet and Sour Chicken. Camilan/Lainnya: Watermelon . lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imjustchillin G
|