Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2732 kkal
|
Lemak: 101,27g | Prot: 117,36g | Karb: 231,18g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Alti Сыр Бри Трюфель, Багет, Добрые Традиции Урбеч из Мякоти Кокоса. Makan Siang: Банан, Зеленый Чай, Морковь, Чука. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Сады Придонья Сок, Шашлык из Свинины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Самогон, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan леся 84
|