Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 61,36g | Prot: 96,46g | Karb: 145,39g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Makan Siang: Абрикосы, Перекресток Персик, Клубника, Черешня, Укроп, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Булгур, Куриное Филе. Makan Malam: Простоквашино Кефир 1%, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Горький, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zlf2212
|