Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 37,54g | Prot: 31,83g | Karb: 90,84g.
Makan Pagi: Nasi Goreng tanpa Daging, Telur Ceplok, Kalbe Hydro Coco. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Kentang Goreng, Sambal Goreng, Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atikahwandy
|