|
持平
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 43,37g | Prot: 89,30g | Karb: 84,87g.
Makan Pagi: MOS 熱摩斯咖啡(M), 義美 鮮肉包子. Makan Siang: 炸雞（加麵包糠）, 壽司, 花枝, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 烤魚, 沙拉, 牛排, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 爭鮮 鮭魚生魚片. Camilan/Lainnya: 黑咖啡, 芝士蛋糕. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|