|
|
910 kkal
|
Lemak: 34,56g | Prot: 75,24g | Karb: 70,77g.
Makan Pagi: Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Hero Light Fragole, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Alpro Latte di Cocco. Makan Siang: Foodspring Shape Shake Cioccolato. Makan Malam: Salmone Norvegese Affumicato, Vallelata Ricotta Fresca, Sunsweet Prugne Secche, Papaya, Avocado, Conad Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciumachella Piselli, Gamberi Cotti, Zorbas Feta, Consilia Piadina Integrale. Camilan/Lainnya: Meloni Gialli, Fage Fage Total 0% con Fragola . lagi...
|
|
1336 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan supereva.7
|