Daftar  |  Masuk
Aku udah 2 hari ini slalu makan di bawah BMR aku, emang lagi sakit sih tp apakah itu berpengaruh ke pola diet aku? soalnya emang gak nafsu makan banget sekali makan aja rasanya udah begah banget perut padahal makannya cuma satu porsi aja. Kasih saran yah kakak2 fs saya harus gimana

13 Suporter    Dukung   

Komentar 
cepat sembuh yaa~ setauku yang namanya makan dibawah bmr itu emang nggak bagus untuk diet karena nanti ngaruh ke metabolisme, juga dampaknya jangka panjang. tapi balik lagi, kalo emang lagi sakit kan emang nafsu makan jadi turun. jadi mbaknya mungkin ngga bisa apa-apa, yang penting sekarang sembuh dulu supaya bisa makan sesuai bmr lagi.  
17 Jul 20 oleh anggota: nabilnanabil
iya, makasih supportnya yah mbak, semangat untuk mbak juga dan semuanya:) 
18 Jul 20 oleh anggota: To Ideal
kalau aku jangan langsung makan banyak kak... biar ndag begah... misal pagi buah yang berserat.. jam 10an bisa ngemil buah lagi.. siang baru makan berat sayur+lauk atau tmbah nasi dkit gtu.. nanti lama2 kita makan pas di BMR kak 
18 Jul 20 oleh anggota: aini_sexy

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan To Ideal


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.