Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 28,49g | Prot: 107,23g | Karb: 99,17g.
Makan Pagi: Two Good Blueberry Greek Yogurt, Two Good Strawberry Greek Yogurt. Makan Siang: Vlasic Kosher Dill Spears, French's Classic Yellow Mustard, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread. Makan Malam: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) . Camilan/Lainnya: Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Vlasic Kosher Dill Gherkins, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, 1% Fat Milk, Sunkist Sunkist Sours. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ellamac77
|