Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 75,05g | Karb: 187,04g.
Makan Pagi: Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Papaya, Frijoles Negros, Huevo Revuelto, Nopales, Tortillas de Maíz, Café. Makan Siang: Almendras, Salsa de Queso, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aguacate, Sanissimo Galletas Salmas, Tang Agua de Sabor, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Makan Malam: El Fogoncito Alambre, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
|
|
689 kkal
|
Latihan:
abdominales - 26 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LetyRp
|