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esse meu peso é descarado.....kkkkk....passei a me pesar diariamente, e ele está baixando lindamente, não dá pra descuidar dele...kkkk
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95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1325 kkal
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Lemak: 77,52g | Prot: 51,31g | Karb: 103,56g.
Makan Pagi: Matte Leão Chá de Morango . Makan Siang: Qualitá Tomate Cereja, Azeite de Oliva, Pescada, Repolho Verde. Camilan/Lainnya: DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Nestlé Kit Kat, Nestlé Kit Kat, Paulista Iogurte Natural Integral, Coop Pão de Queijo, Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
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2527 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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