Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 32,32g | Prot: 40,28g | Karb: 215,50g.
Makan Siang: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Battered Fish. Makan Malam: Red Hot Chilli Peppers, White Rice. Camilan/Lainnya: SAB Black Label Beer. lagi...
|
|
2886 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 12 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 1 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charles Els
|