Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 59,27g | Karb: 261,44g.
Makan Pagi: Pomodoro Cuore di Bue, Pomodoro Cuore di Bue, Torta di Riso, Pane Bianco, Pere, Yogurt alla Frutta (Magro), Formaggio Blu. Makan Malam: Insalata di Riso. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 36 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|