Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2013
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2013:
|
3578 kkal
|
Lemak: 132,09g | Prot: 197,20g | Karb: 408,22g.
Makan Pagi: Applebee's Napa Chicken & Portobellos, Applebee's Seasonal Berry & Spinach Salad, Medifast Brownie. Makan Siang: Kroger Tapioca Pudding Snacks, Honeymaid Honey Grahams, Dinner Rolls, Great Value Fettucine Noodles, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, QWLC Peanut Butter Bar, Applebee's House Salad. Makan Malam: Dairy Queen Brownie Batter Blizzard (Medium), Dairy Queen Original Cheeseburger. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|